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01.01.2022 | Beauty Williams - Interview mit Monika Gruber und Silvia Rößler: Wer schön sein will, muss lachen
Die populäre Unternehmerin Judith Williams startet ins neue Jahr 2022 mit der Gewinnerin der Bayrischen Kabarettpreises Monika Gruber. In diesem oberlustigen Interview verrät diese, warum Champagner aus medizinischen Gründen in Strömen fließen müsste und sie postuliert: Ein lachender Mensch ist schön! Die Lach-Botschafterin Silvia Rößler empfiehlt zu lachen, auch wenn einem nicht nach Lachen zumute ist, denn sonst funktionieren elementare vitale Prozesse im Körper nicht mehr reibungslos, was sich auch auf die Haut niederschlägt. Sie sagt, dass die zarten Lachfältchen im Gesicht auch als kleine Sonnenstrahlen betrachtet werden können. Also lasst uns mehr lachen im Neuen Jahr!
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01.01.2022 | Der Tagesspiegel - Lachen lernen als Workout fürs Neue Jahr - Reportage von Thomas Loy
Die ehemalige Schauspielerin und Regisseurin Heidi Janetzky aus Berlin lädt zu einer Lach-Wanderung ein. Sie leitet schon seit vielen Jahren Lachyoga-Gruppen und hat einen großen Erfahrungsschatz. Ein sehr schön zu lesender Artikel.
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31.12.2021 | Apotheken-Umschau - Gisela Dombrowsky zum Thema Lachen und Glück
"Ich bin glücklich, weil ich lache!" sagt die Lachyoga-Master-Trainerin Gisela Dombrowsky aus Neuss im Interview mit Claudia Röttger. Nachzuhören im Podcast "1 x täglich Glück"
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25.12.2021 | Times of India - Mumbai laughter club celebrates Christmas with cheer
Mit Ho Ho hahaha am berühmten Chowpatty Beach fand die wohl fröhlichste Weihnachtsparty Mumbai's statt. Sämtliche TeilnehmerInnen im Alter zwischen 7 - 85 trugen rotweiße Kleidung. Sie begannen mit Lachyoga-Übungen, wie dem Handy-Lachen und dem Anerkennungslachen. Dann wurden Weihnachtslieder gesungen, Geschenke verteilt und zum Schluss machten alle eine große Welle, um das Jahr 2021 zu verabschieden. Da hätte man gerne dabei sein wollen! Der Artikel enthält auch sehr schöne Bilder ;-)
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22.12.2021 | BR - Was bringt eigentlich Lachyoga? Ein Selbstversuch der PULS Reporterin Ariane Alter
"Winterblues is coming!" Die Reporterin Ariane Alter will herausfinden, was das Lachen mit Körper und Psyche macht. Sie begibt sich vier Tage in professionelle Anleitung, um bewusst zu lachen. Starthilfe bekommt sie bei der Münchner Lachyogini Cornelia Leisch. Prof. Dr. Frank Erbguth, der Präsident der Deutschen Hirnstiftung, erklärt ihr, was beim Lachen im Gehirn geschieht. Endorphine und Dopmanin werden freigesetzt und Stresshormone wie Cortisol und Adrenalin werden unterdrückt. Als Folge werden Blutdruck und Stresspegel gesenkt. Schmerzen können gelindert werden und sogar das Immunsystem kann gestärkt werden. "Lachen ist ein gutes Programm für die Ausgeglichenheit des Körpers", so Prof. Erbguth.
Bei der Lachyogini Carmen Goglin, die in den sozialen Medien über 20.000 Follower hat, will Ariane Alter erfahren, wie sie so bekannt geworden ist. Dann nimmt sie an einer Zoom Lachyoga-Session teil und als advanced Übung wird sie eine Minute am Stück lachen. Schaut euch diesen sehr kurzweiligen Selbstversuch hier an und erfahrt, wie er ausgegangen ist:
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14.12.2021 | MedWiss.Online - Pilotstudie zur Wirkung von Lachyoga bei Depressionen
Die Pilotstudie zeigte, dass eine kontrollierte Untersuchung der Wirksamkeit von Lachyoga möglich ist – und dass die Methode eine womöglich wertvolle Ergänzung bisheriger Behandlungen von Depressionen sein könnte. Die Patienten berichteten Linderung depressiver Symptome und von einer verbesserten Lebensqualität direkt im Anschluss an die Intervention. Größere Studien mit besserer Kontrollintervention müssten nun folgen, um die Effekte zu klären.
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03.12.2021 | Radio Q - wir sind der Campus - Gesundheitsgrinsen - tut Lachyoga wirklich gut?
Die Radio Q-Reporterin Jasmin Lindstaedt will herausfinden, was dran ist an dem HaHa-Trendsport Lachyoga. Sie hat sich von der Lachyogini Susanne Heidel aus Bielefeld erklären lassen, was Hatha-Yoga und Lachyoga verbindet. "Fake it, until you make it" ist eine wichtige Anweisung beim Lachyoga. Der Körper unterscheidet nicht zwischen sogenanntem echtem Lachen und gekünsteltem Lachen. Es werden dieselben körperlichen Prozesse ausgelöst, wie zum Beispiel das Ausschütten von Endorphinen. Eine sehr kurzweilige, genau auf den Punkt gebrachte Reportage!
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01.12.2021 | SWR Fernsehen - Carmen Goglin kam mit Lachyoga aus einer Depression
Carmen Goglin aus Reutlingen ist Humorcoach und Lachyoga-Lehrerin. Wie wichtig Lachen ist, weiß sie aus eigener Erfahrung. Vor zehn Jahren litt sie unter einer Depression. Nach einer Psychotherapie kam sie zufällig zum Lachyoga - und holte sich so Stück für Stück ihre Lebensfreude zurück. Mit ihrem Youtubechannel bringt sie Tausende zum Lachen. Sie hat mittlerweile über 20.000 Follower. Im Studio erzählt sie, wie sie dem unvermeidlichen Hass im Netz begegnet, wie sie dazu kam, beim Erfinder von Lachyoga, dem Inder Dr. Madan Kataria, zu lernen und welche ihre Lieblings-Lachübungen sind. Das ganze sehenswerte Interview ist hier zu finden:
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16.11.2021 | Thieme E-Journals - Dialyse aktuell - Effekte von Lachyoga auf Beta-Endorphin-Spiegel, Schmerzstärke und Schlafqualität bei Hämodialysepatienten
Dialysepatienten leiden häufig unter Schmerzen und Schlaflosigkeit. In der Pilotstudie wurden die Effekte von Lachyoga bei diesen Patienten untersucht.
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21.08.2021 | mdr - Wissen "Für ein Gehirn-Wellness-Programm: Lachen bitte!"
mdr Wissen - Lachforschung von Klara Fröhlich
"Wer viel lacht, stärkt den Immunschutz, mindert Schmerzen und gewinnt obendrein Abstand zu Sorgen im Alltag. Lachende Menschen werden also nicht nur als kompetenter, erfolgreicher und schöner wahrgenommen, sie bekommen ein "Gehirn-Wellness-Programm" obendrein. Das stärkt das physische und psychische Wohlbefinden." So beginnt dieser interessante Artikel, in dem Prof. Erbguth, der Leiter der neurologischen Uniklinik an der Paracelsus Medizinischen Universität in Nürnberg, eine Reihe der Wirkungen des Lachens hervorhebt. Die Immunantwort ist noch Stunden nach dem Lachen stärker und das Schmerzempfinden ist gedämpft.
Lachen vermittelt auch ein Zusammengehörigkeitsgefühl. Die Doktorandin Maria Meier von der Universität Konstanz hat mit anderen Wissenschaftler*innen zusammen in einem Versuch den Stresslevel von einer Yoga-Gruppe und einer Lachyoga-Gruppe getestet und verglichen. Das Fazit: Lachyoga kann eine kostengünstige Möglichkeit sein, psychosozialen Stress besser wegzustecken.
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