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28.09.2016 | Lachyoga hat signifikanten gesundheitlichen Nutzen für Ältere

Lach-Übungen in Verbindung mit einem Programm zur physischen Aktivierung mit Fokus auf die Verbesserung von Kraft, Gleichgewicht und Flexibilität, haben laut einer Studie der Georgia State University (USA) einen signifikant positiven Einfluss auf die mentale Gesundheit, aerobe Ausdauer und das Vertrauen.

Wenn man nach der Zufriedenheit mit dem Programm fragt, empfinden 96,2 Prozent das Lachen als einen  angenehmen Zusatz zu traditionellen Trainingsprogrammen, 88,9 Prozent berichten, dass das Lachen die Übungen leichter zugänglich macht und bei 88,9 Prozent verbessert das Programm die Motivation überhaupt an anderen Übungen oder Aktivitäten teilzunehmen. Die Ergebnisse wurden in der Zeitschrift The Gerontologist veröffentlicht.

 

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28.08.2016 | MOPO24- Zum Schreien: Diese Dresdner lernen das Lachen!

Im Rahmen des Dresdner Palais-Sommers ludt die Lachyoga-Lehrerin Nadine Schaal zu einer 90-minütigen Lachyoga-Session ein. 150 Menschen nahmen daran, setzten sich Lach-Brillen auf und  beschallten das Dresdner Elbufer am Sonntagmittag mit fröhlichem Gejuchze und Ho Ho hahaha! Sehr gut, sehr gut, yeah!

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18.08.2016 | BILD - Neuer Rekord beim Lachclub Rahlstedt! Vergesst Olympia!

Ganz im Zeichen von Olympia, machte sich die Reporterin der BILD, Clara Dembinski, am Montag auf die Suche nach neuen Extrem-Sportarten, die nicht so bekannt sind. Sie staunte nicht schlecht, als sie beim Lachclub Rahlstedt in Hamburg fündig wurde: Das langsamste Synchron-Lachen der Welt! Ein ausgelassenes Team von rund 20 Atlhetinnen und Athleten zwischen 5 und 75 präsentierten synchron ein Gelächter im Zeitlupentempo. Der BILD Fotografin fiel fast die Kamera aus der Hand, so sehr musste sie mitlachen.  

 

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03.08.2016 | Psychosoziale Gesundheit - Lachen ist die beste Medizin (tägl. 37.000 Zugriffe)

Deutscher Humor ist ja ein echter Schlankmacher: Man muss meilenweit laufen, bis man ihn trifft (Dieter Hallervorden)

(Zitatanfang von der Internetseite Psychosoziale-Gesundheit.net) "Wer lacht, lebt länger – und vor allem gesünder. Diese alte Volksweisheit hat sich mittlerweile auch in Medizin und Psychologie herumgesprochen. Inzwischen bemüht man sich um die wissenschaftliche Objektivierung und gezielte Nutzung. Nachfolgender Artikel gibt eine kurz gefasste Übersicht zur Psychologie des Lachens.

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06.07.2016 | Neue Masterarbeit über Lach-Yoga - Affektives Selbstmanagement

(Zitatanfang) "Die vorliegende Arbeit beschäftigt sich mit Lachyoga als einer Leibestechnik, die mehr Gelassenheit in das Leben der TeilnehmerInnen zu bringen vermag und dies, ohne dabei negative Folgen, im Sinne zunehmender emotionaler Belastung des Selbst, oder einer ‚affektiven Neutralität‘ hervorzurufen, wie sie aus soziologischer Perspektive Trainingsangeboten zum Selbstmanagement der Gefühle – in die Lachyoga durchaus einzureihen ist - attestiert wird (Neckel 2005; 2014). Im Gegenteil: Neben einer zunehmenden Gelassenheit, fühlen sich TeilnehmerInnen näher ‚bei sich‘ und berichten davon ihre Gefühle und Bedürfnisse stärker wahrzunehmen.

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07.06.2016 | MOPO24- Kein Witz! Lachen ist gesund und macht glücklich!

Zur Einstimmung auf den rheinischen Karneval, die Faschingszeit bzw. die Fastnacht, auch 5. Jahreszeit genannt, spricht die MOPO mit Humor- und Lach-Expertinnen. In unserer Gesellschaft wird diesen Themen viel zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt, sind sich die Befragten einig. Die täglichen schlechten Nachrichten lösen kollektive Ängste und Zukunftssorgen aus. Humor und Lachen sind starke Mittel, um Freude und Zuversicht zu bewahren.

 

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29.04.2016 | Radio FFn: Weltlachtag in Norddeutschland - Sonntag, 1. Mai

Gestern wurde die Lachyoga-Expertin, Gabriela Leppelt-Remmel aus Hamburg, in das Studio des beliebten Radiosenders Ffn in Hamburg gebeten. Die Studioleiterin Lena Baack wollte für die Hörerinnen und Hörer von Ffn im Hinblick auf den bevorstehenden Weltlachtag am Sonntag, dem 1. Mai, alles über das Lachen und Lachyoga in Erfahrung bringen. So erfuhr sie, dass Lachen nicht nur gute Laune mache, sondern auch viele erstaunliche gesundheitliche Wirkungen hätte. Über 100 Muskeln würden beim Lachen geschüttelt, was den Puls wie beim Rudern oder Walken ansteigen ließe. Durch die vertiefte Atmung würde der Sauerstoffaustausch angeregt, das Immunsystem aktiv, Stresshormone abgebaut und Glückshormone ausgeschüttet.

Am 29.04. Radio FFfn hören! Das Interview wird mehrmals gesendet.

Hamburg plant für Sonntag, dem 1. Mai, um 14 Uhr einen Lach-Flashmob in Planten un Blomen.

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28.04.2016 | Weltlachtag in Hamburg

Dieser Tag ist der wichtigste Tag der weltweiten Lach(yoga)club-Bewegung, die sich auch als globale Friedensbewegung versteht. "Peace begins with a smile" hat Mutter Teresa einmal gesagt. Lachfreundinnen und Lachfreunde auf allen Kontinenten setzen sich für eine Kultivierung des Lachens und der damit einhergehenden Freundlichkeit und Freundschaft ein. An vielen Orten finden kleinere und größere Events statt, so auch in Deutschland.

Hamburg plant für Sonntag, dem 1. Mai, einen Lach-Flashmob in Planten un Blomen.

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27.04.2016 | Apotheken Umschau - Lachen ist gesund - echt?

Wenn wir lachen, wirkt sich das auf Körper und Seele aus. Lachen kann Stress abbauen, entspannen und soll Glückshormone freisetzen. Es hilft sogar gegen Schmerzen.

 

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22.04.2016 | Apotheken Umschau - Beeinflusst Humor den Heilungsprozeß?

Eine Frau will ihren Krebs mit Humor bekämpfen. Ein Mann verordnet sich Slapstick-Filme, um seine Entzündung zu kurieren. Weshalb es sich lohnt, trotz Krankheit das Lachen nicht zu verlieren.

 

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