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Artikeldetail

 

Laughter Yoga Alone – 5 Laughter Exercises & 5 Breathing Exercises Can Change Your Life, 2 DVDs

Artikel-Nr. 00007

Dr. Kataria selbst, der Begründer der weltweiten Lachyoga-Bewegung, erläutert auf der ersten DVD in seiner unnachahmlichen, ansteckenden Art das Konzept und seine praktische Umsetzung. Auf der zweiten DVD leitet er eine vollständige Lachyoga-Einheit an, wie sie zu Hause allein geübt werden kann. Wenn man sich beide DVDs mehrmals ansieht und mitmacht, ist man dazu in der Lage, die Übungen selbständig zu praktizieren. Lachyoga hat schon Tausenden Menschen geholfen, schwierige Lebensphasen und Depressionen zu überwinden.

 

Dr. Kataria empfiehlt Menschen in der westlichen Welt, jeden Tag auch allein zu üben. In Indien kann täglich in Lachclubs gelacht werden, während es hierzulande meistens nur 1 x wöchentlich möglich ist. Um aber möglichst den vollen physiologischen und psychologischen Nutzen (Immunsystem, Atemwege, Herz-/Kreislauf, tiefliegende Rumpfmuskulatur, Stimme, Glücksbotenstoffe, Stressreduktion, gute Laune) zu erhalten, sollte man sich eine tägliche Dosis von 15 – 20 Minuten lautem, aus dem Bauch kommenden Lachens, gönnen. So hat es die Gelotologie (Wissenschaft vom Lachen) bestätigt. Leider derzeit noch nicht auf Rezept erhältlich ist. Feel the Joy!

 

Tipp! Einfach nebenbei laufen lassen und sich anstecken lassen!

 

Sprache: Englisch

Laufzeit: Vol 1- 55 Min, Vol 2- 30 Min

DVD/Video

29,00 (inkl. 19% Mehrwertsteuer)

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