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Streck die Arme hoch und lach in den Himmel! Fühle die positiven Emotionen! Trainings-DVD mit den beliebtesten Lachyoga-Übungen in deutscher Sprache.
Es ist alles drauf, was ein Lachyogi oder eine Lachyogini für`s Erste braucht. Tolle Navigation zu jeder einzelnen Übung!
Zum Kennenlernen und Mitlachen!
33 Lachyoga-Übungen original nach Dr. Kataria plus einfache Atemtechniken
und geniale Stetching-Übungen
"Gabriela is a very efficient and dedicated laughteryoga teacher in Germany, who has been trained by me personally. This is the first instructional DVD on Laughter Yoga exercises in German language. It will help all German speaking countries to learn Laughter Yoga exercises and help them bring more laughter in their lives. I wish her great success."
Dr. Madan Kataria
DVD-Rezension des Yoga Journals
Auf der DVD sind folgende Lach-Übungen enthalten
Ho Ho Hahaha-Klatschen in Variationen, Begrüßungslachen, Anerkennungslachen, Schüchternheitslachen, Sehr gut, sehr gut, yeah! in Variationen, Fernglas-Lachen, 1-Meter-Lachen, Milchshake-Lachen, Heiße-Suppe-Lachen, Handy-Lachen, Männerlachen, Frauenlachen, Kinderlachen, Pinguin-Lachen, Löwen-Lachen, Hühner-Lachen, Gorilla-Lachen, Stretch-Lachen, Kein-Geld-Lachen, Jackpot-Lachen, Dschibberisch (Kauderwelsch), Bullseye-Meditation, Über-uns-selbst-Lachen, Schimpf-Lachen, Vergeben-Lachen, U-Bahn-Lachen und weitere Atemübungen: Wechselatmung, Kalkutta-Atmung, Brahmari-(Bienen-)Atmung, Bhastrika-Atmung als Lachyoga-Variante
Stretching-Übungen
Schulter/Nacken-Übungen, Erster Tibeter (Rumpfschwingen), Dreieck, Rechter Winkel, Hüftkreisen, Tisch
Freiwillig Mitwirkende
Lach-Marathonis des Lachclubs-Rahlstedt (Hamburg): Mechtild Krämer, Uta Voigt, Maren Seemann, Bärbel Medicus.
Auch überall im Handel erhältlich:
Verlag Via Nova
ISBN 978-3-86616-195-5
