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Fünf Atemübungen aus dem Yoga (Download-Video-Datei)

Artikel-Nr. dl-000010

Sprache: Englisch - Deutsch
Laufzeit: 60 Minuten

Auf diesem Video erklärt und demonstriert Dr. Kataria, MD und Erfinder von Lachyoga, einer Gruppe deutscher Studenten die Bedeutung und praktische Ausführung von fünf Atemübungen des Yogas, die Körper und Gehirn mit mehr Sauerstoff versorgen helfen. Viele Menschen erkranken, weil sie aufgrund von anhaltendem Stress zu flach atmen und hierdurch die Körperzellen mit Sauerstoff unterversorgt sind.

Lerne fünf Atemübungen von Dr. Kataria, die deine Energie steigern.

Vor mehreren Tausend Jahren schon erkannten Yoga Praktizierende in Indien die signifikante Wirkung von Sauerstoff auf die Gesundheit. Deshalb entwickelten sie verschiedene Atemtechniken, die Gesundheit und Wohlbefinden fördern helfen. In Indien heißen sie Pranayama. (Prana bezeichnet Lebensenergie, Ayama bedeutet kontrollieren, erweitern) Pranayama kann als eine der ältesten Formen der Atemtherapie bezeichnet werden.

Diese Atemtechniken sind eine fundamentale Ergänzung zu Lachyoga-Übungen und sollten in jeder Lachyoga-Session kürzer oder länger eingeflochten werden. Sie sind zum Teil mit Lachyoga-Elementen angereichert. Allen Lachyoga-Professionals seien die Anleitungen auf diesem Video ans Herz gelegt, weil sie eine große Hilfe zum eigenen Üben und zum Unterrichten bei Lachyoga-Leiter-Trainings, in Lachclubs und anderen Gruppen sind.

Video zum selber downloaden!

8,50 (inkl. 19% Mehrwertsteuer)

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